Er kämpft trotzdem

gum gum bazoooka 👊

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Ich hatte mal medizinisches und sage dir falls es dir nur um eine bequeme Art zum Kiffen geht, lass es. Es schmeckt wiederlich und wirkt ganz komisch, bist 5 Minuten breit, dann plötzlich wieder nicht, dann wieder breit usw.

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Am Anfang besser kein Zahneinsatz, das kann schnell schmerzhaft werden, und halt aufpassen dass du nicht zu grob wirst. Lieber langsam angehen, nicht zuviel Hand, oft Zunge. Kannst ihm dabei auch die Eier kraulen und gelegentlich leicht an ihnen saugen.

Ob schlucken oder spucken ist egal. Würde beim ersten mal aber eher spucken damit du den Geschmack kennen lernst und nicht unbedingt anfängst zu würgen oder so

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Das war eine Schlafparalyse. Ein russischer Schlafforscher (hab den Namen grade vergessen) hat auch behauptet, dass ein Großteil aller Berichte von Alienentführungenusw. auf die Schlafpralyse zurückgehen


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Für Tierarzt musst du studieren und dich nicht für ne ausbildung bewerben. sag docheinfach dass du tiere liebst und ihnen helfen willst

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Wenn während Vorteil nochmal gefoult wird, pfeift der Schiri zu 99% ab. Bei einwurf wird der wohl eher den freistoß geben (also das foul werten), bei der ecke kommt es auf die genaue situation und den schiri an

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Koch ist anstrengender/stressiger und verdienst etwas weniger, arbeitest aber dafür halt nicht nachts wie der Bäcker. Wenn du kein problem mit den arbeitszeiten hast, werd bäcker

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Hemd mit hochgekrempelten Ärmeln ist nix besonderes, in der Serie ist es eben kein schönes stylisches Hemd, sondern ein dunkles alt wirkendes , der Umgebung und den Umständen angepasst. Warum sollte man sowas im Alltag in Europa tragen wollen

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Richtig auf die Bundeswehr vorbereiten. Ausdauer verbessern?

Guten Tag, da ich die Musterung bestanden habe und in guten 7 Wochen meine Ausbildung beginnt (Gebirgsjäger) , wollte ich mich einwenig darauf vorbereiten /fitter werden. Werde ab Montag um 5 Uhr aufstehen und habe mir überlegt Mo/Mi/Fr in der früh (~6Uhr) joggen zu gehen. Da meine Ausdauer nicht besonders gut ist steht Ausdauertraining im Vordergrund. Ich werde pro Einheit insgesamt 30 Minuten joggen. In der ersten Woche werde ich pro Einheit 6 Sätze mit jeweils 5 Minuten laufen (2 Minuten Pause zwischen den Sätzen) Jede Woche 5 Minuten mehr. Sprich 1.Woche 5 min 2.Woche 10 min 3.Woche 15 min usw. Dadurch müsste ich in 6 Wochen auf 30 Minuten kommen. Würde auch gerne meine Beweglichkeit verbessern. Nach dem Joggen dehnen? Wie? Dienstag und Donnerstag (~selbe Uhrzeit) werde ich Sprinttests durchführen. Etwa 4bis5 (vielleicht auch öfter) 100 Meter Sprint. (Gibt es hierfür ein spezielles Training um schneller zu werden?) Nach den Sprints Eigengewichtübungen (?) Kniebeugen, Liegestütze, Klimmzüge, Sit ups (???) (Kein Dehnen?) Bin mir da etwas unsicher da ich Abends (~16 Uhr di/do) ins Fitnessstudio gehe. Push/Pull (Clustern! Weil ich es liebe :D )

Push Dienstag Kniebeugen 8x3 Bankdrücken 8x3 Military Press 8x3 Enges Bankdrücken 8x3 Wadenheben 8x3

Pull Donnerstag Kreuzheben 8x3 Klimmzüge 8x3 LH-Rudern 8x3 LH-Curls 8x3 Beincurls 8x3

Nach dem Training dehnen (?) Vielleicht könnte mir auch jemand Tipps zum Dehnen geben da ich das noch nie gemacht habe.. Angaben zu mir: 19 Jahre, männlich, ~170cm, ~67kg. Kraftdaten (1RM): Bankdrücken ~80kg, Kniebeugen ~100kg, Kreuzheben ~120 kg

Ansonsten hätte ich gerne Verbesserungsvorschläge. Ich bedanke mich bei jedem der sich die Mühe gemacht hat sich mein Anliegen durchzulesen, entschuldige mich für den langen Text und hoffe auf hilfreiche Antworten. Vielen Dank!

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Normales Joggen bringt dir nix, weil bei der BW du niemals einfach so joggen wirst die Ausdauer brauchst du für die Kilometer langen märsche mit gepäck

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Schätze weil du weiblich bist und unterbewusst Angst vor dem Kinder kriegen hast blockst du Babys ab

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