Ganz einfach, einmal wenn man den kleinen Kolben von Hand runter bewegt, fließt die Flüssigkeit zum Arbeitskollegen der nun nach oben gedrückt wird.

Da man die Übersetzung von klein auf groß hat, kann man damit ziemlich viel Kraft stemmen.

Man kann ihn immer wieder bewegen da Flüssigkeit nachkommt, durch das auf dem Bild gerade geschlossenen Ventil, öffnet sich dann. 

Gruß rocky

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- nicht reden während dem laufen

- richtige Atmung finden 

- Und konzentrieren und nicht ablenken lassen

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