An sich ist Huckepack überhaupt kein Problem, das haben wir auch manchmal gemacht. Davon geht keiner kaputt
Allerdings ist es besser wenn der Getragene nicht viel schwerer ist als der Träger
An sich ist Huckepack überhaupt kein Problem, das haben wir auch manchmal gemacht. Davon geht keiner kaputt
Allerdings ist es besser wenn der Getragene nicht viel schwerer ist als der Träger
Wie ist denn dein Körperfettanteil? Wenn du schon "speckig" bist, dann hast du nicht so viel Luft nach oben. Wenn nicht, dann gingen auch 100 kg. Ich würde erstmal schauen wie du mit 90 aussehen wirst
Dein Coach hat schon recht, eine Massephase ist sinnvoll wenn man dünn ist. Versuche dir "heimlich" mehr Essen mitzunehmen und nebenbei viel zu essen. Ich würde mit den Eltern gar nicht mehr auf das Thema Massephase zu sprechen kommen. Die scheinen das einfach nicht 100%ig zu verstehen.
Du kannst denen höchstens nochmal sagen, dass du aufgrund des vielen Trainings einen hohen Kalorienbedarf hast und demen mehr essen musst als andere