Hallo ich habe bereits diagnostizierte Depressionen.
Ich habe einen Hund um den ich mich kümmern muss weil es sonst keiner tut. Ich fühle mich aber in den kleinsten Sachen komplett überfordert und reagiere in letzter Zeit sehr heftig auf ihn, wenn er zum Beispiel bedürfnisse hat die ich nicht zuordnen kann oder wenn er etwas macht was ich nicht will und ich mich dann machtlos fühle.
Als mein Hund vorhin mich also angefiept hat und ich ihm nicht helfen konnte weil ich nicht wusste was los ist hab ich ein heulkrampf gekriegt und konnte meinen Atem nicht mehr kontrollieren der war richtig unregelmäßig und laut zeitweise konnte ich für zwei Sekunden gar nicht atmen mir ist richtig kalt geworden und meine hände haben gezittert irgendwann bin ich aufgestanden und bin rüber zum Sofa gegangen da haben sich meine Beine wie Brei angefühlt irgendwie richtig schwach und bin dann aufn Boden dann ist mein Hund gekommen und hat mich abgeschleckt da hab ich weitergeheult und Atem genauso weiter dann ist mir schwindelig geworden.
Und ich hab ihn angefleht dass er weggehen soll und mich in Ruhe lassen soll zwischendurch hab ich mich beruhigt aber das ging dann wieder von vorne los als er mich bloß mit der Schnauze berührt hat und ich hab mir die Ohren zugehalten dass ich ihn nicht hören muss aber je heftiger ich auf sein gefiepe reagiert hab desto lauter hat er gejammert und desto schlimmer wurde das ganze
Irgendwann hab ich mich dann beruhigt und bin als meine Eltern wieder gekommen sind (die waren einkaufen und ich war allein mit ihm) aufs Klo da war mir so kalt dass ich gezittert habe und mit den zähnen geklappert
Das war schonmal genauso auch wegen meinem Hund da haben meine hände so gezittert dass ich das Wasserglas von meiner Oma umgeschmissen habe als ich es nehmen wollte um ihr das zeug in den Magen zu spritzen. Die ist ein Pflegefall und braucht Medikamente durch ihre Magensonde.
Klingt das nach einer Panikattacke? Es beunruhigt mich, weil es war noch nie so heute erst das zweite Mal