Hey in letzter Zeit habe ich immer wieder den Gedanken dass es gar keine guten Taten gibt und jede Handlung aus dem eigenen Ego erfolgt. Selbst wenn du eine Person retten würdest hast du es gemacht weil DU es wolltest damit DU kein schlechtes Gewissen hast. Schreibt gerne mal eure Meinung dazu wenn ihr tiefer darüber nachdenkt könnt ihr bestimmt verstehen was ich meine.

Also, ich bin 16 und habe vor 1 und 1/2 Monaten mit intensivem Kraftsport angefangen. Ich habe mit 65 kilor gestartet und bin mittlerweile bei 72kg. Ich bin ungefähr 1,74 Meter groß. Meine Frage ist, ob jemand mir sagen kann, ob das normale "newbie gains" sind, oder vielleicht einfach gute gene was meine Hoffnung wäre, da ich plane professionell Bodybuilding zu betreiben. Ich weiß, dass man das so über Fotos natürlich nicht 100% sagen kann, aber ich wäre dankbar, wenn mir dennoch jemand eine ehrlich Antwort gibt :)

(Tut mir leid daß ich kein vorher Bild habe, aber vorher war ich deutlich dünner. Ich würde sagen durchschnittlich, das heißt dünne Arme, keine Brustmuskulatur usw.)

Ich bin 20, 1.89m gross und dementsprechend auch schlank (70kg). Ich bin wegen dem extrem unsicher...ziehe selbst bei heissen Temperaturen kein shirt an. Bin sportlich aber Muskeln aufbauen kann lange dauern (jemand Tipps dafür?)...wie findet ihr so eine Körperstatur? (Egal ob Frauen-oder Männermeinung)

Servus,

ich bin Jugendlicher (16), trainiere seit knapp 7 Monaten tägliches Krafttraining, habe immer Kreatin genommen und auf meinen täglichen Eiweißbedarf geachtet.

Nun hatte ich 2 Wochen Ferien, haben nicht auf meine Ernährung geachtet, nicht trainiert und jeden Tag hart Alkohol gesoffen.

Ich kann es irgendwie selber nicht genau einschätzen wie sich meine Form geändert hat. Kann mir vielleicht irgendjemand helfen und mir sagen ob ich durch die 2 Wochen einen großen Fortschritt verloren habe, und falls ja, kann ich den verlorenen Fortschritt schnell wieder antrainieren?

Danke