Röhnrad aber halt auch nur wenn du Interesse hast kann ich es dir kurz erklären:ich mache es in der Woche 2-3h aber es fühlt sich viel kürzer an..ich kann es sehr empfehlen aber es kann auch gefährlich werden das man sich einen Finger bricht ist mir bisher noch nicht passiert aber es kann schmerzhaft werden also müsstest du 3mal überlegen ob es zu dir passt..
aufjedenfall brauchst du Körperspannung ohne geht es einfach nicht..
du brauchst bei dem Hobby;Schuhe(mit dünner Sohle)sie müssen dir wie angegossen passen weil wenn sie zu groß sind fällst du raus,bequemes t-Shirt am besten eins welches dir nicht zu lang ist,und natürlich eine Sporthose bedeutet:Leggins
falls es dir gefällt mach dort gerne eine schnupper-Stunde und guck dir an was sie dort alles tun..oder du selbst hast einen Trainer der mit dir erstmal ein paar Übungen macht
viel Spaß falls es dich interessiert🙋♀️