Hier sind ein paar Tipps:
1. Lass deine Gefühle zu: Es ist wichtig, deine Gefühle zuzulassen und dich nicht zu zwingen, darüber hinwegzukommen. Nimm dir Zeit, um traurig zu sein und zu verarbeiten, was passiert ist.
2. Sprich mit jemandem: Teile deine Gefühle mit einem Freund oder einem Familienmitglied. Es kann helfen, wenn du jemanden hast, der dir zuhört und dich unterstützt.
3. Mach etwas, das dir Freude bereitet: Versuche, dich abzulenken, indem du etwas tust, das dir Freude bereitet. Das kann ein Hobby sein, eine Sportart oder einfach nur ein Spaziergang in der Natur.
4. Vermeide Kontakt: Wenn du das Gefühl hast, dass der Kontakt mit deinem Ex-Partner/ Ex-Partnerin oder crush dich nur noch trauriger macht, ist es besser, den Kontakt zu vermeiden.
5. Denke positiv: Versuche, positiv zu denken und dich auf die Zukunft zu konzentrieren. Denke daran, dass es irgendwann besser wird und dass du wieder glücklich sein wirst.
Ich hoffe, dass diese Tipps dir helfen werden, über deinen Liebeskummer hinwegzukommen❤️