Veränderungen brauchen Zeit und man bekommt öfters nicht genau das Ergebnis wie man es möchte

Ich würde empfehlen die Routine, die du dir wünschst langsam in deinen Alltag einfließen zu lassen, bis sie sich überlappen und du damit zufrieden bist :)

Ps: Bücher helfen allgemein, egal welchen Typ von Genre du liest

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Ich schaue grad selber Naruto und finde, dass sie sich lohnen.

Man hat danach meiner Meinung nach mehr das Gefühl, dabei zu sein, weil man statt der Hauptstory auch viele nebenstorys bekommt :)

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Wenn du ihr helfen möchtest, rede mal mit ihren Eltern.

Was sie da tut ist keinesfalls gesund und nur extrem schädlich für sie.

Entferne dich aber bitte von ihr, wenn sie so weitermacht

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Nein das geht gar nich

Bin selber „Halbkoreanerin“ (mag den Begriff nicht so ganz, bin ja nicht halb halb sondern eher beides 100% :))

Ich habe es leider öfters, das Leute mich halt auf mein asiatischeres Aussehen runterreduzieren und teilweise auch „beleidigen“

Und genau diese Leute sagen direkt Rassismus, wenn andere etwas auch nur ansatzweise negatives über dunkelhäutige sagen.

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Belohne dich selber.

Also zB. Darfst du x Minuten am handy sein, wenn du x Minuten etwas gelesen hast.

Wenn du das auch wirklich durchziehst, bekommt man ein Glücksgefühl, weil man es geschafft hat und das bewirkt, dass du es weiter machen möchtest (in dem Fall weiter weniger Zeit am Handy zu verbringen)

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Kleine Komplimente sind eine schöne Art zu sagen, dass man die Person gern hat. ^^

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Dass ist meinen Chance deinen Crush mehr kennen zu lernen und vlt eine Beziehung zu starten. Wenns kake wird... Egal, oich habs wenigstens versucht!

So ungefähr hätte ich an deiner Stelle gedacht (ja ok, ich hätte au h ein weig schiss xD) Stell dir vor, es gibt in deinem Kopf ein weiteres du, nur, dass diese Person so ist, wie du sein willst. Und diese Person redet mit dir, wenn du selbstvertrauen brauchst. ;)

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