Es gibt keine Belege dafür, dass Nikotin nicht abhängig macht und nicht schädlich ist. Da die Wissenschaft in Richtung ungesund und suchterzeugend tendiert, muss man erst mal davon ausgehen, dass es ungesund und suchterzeugend ist.
ich ernähre mich seit Ende Dezember ketogen
Mein Beileid. Keto ist eine ungesunde Trend-Ernahrung, wie Low Carb oder Carnivore, steigert die Cholesterinspiegel, verursacht Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und andere Krankheiten.
Eine fettarme, kohlenhydratreiche, ballaststoffreiche, rein pflanzliche Ernährung ist die gesündeste Ernährung der Welt, was Krankheitsprävention, Langlebigkeit, oder Abnehmen angeht. Das zeigt die gesamte Wissenschaft.
Es ergibt keinen Sinn, auf Kohlenhydrate zu verzichten, da Zucker weder oxidiert noch Krankheiten verursacht. Eine Insulinresistenz und deren Folgen wird nicht von Zucker, sondern von Fett und Tierprodukten verursacht, das hatte hier ausführlich erklärt und bewiesen.
Zucker ist Leben. Fett ist Tod.