Hallo :)
Ich würde dir empfehlen das zu machen was dir gefällt, sei es Musik hören und dabei zu tanzen, oder singen..
Sei es zu zeichnen
Sei es Sport zu machen
Was auch hilft ist dir Allgemeinwissen anzueignen, weil Angst und Unsicherheit hat man, wenn man etwas nicht kennt, oder nicht weiß.
Oftmals hilft es in ein Gespräch zu kommen :)
Übe vor dem Spiegel wie du stehst, wie du dich gibst, wie du lächelst. Manche Menschen verlernen es.
Mache das was dir Spaß macht, dann findest du auch eine Art von Ventil, die dir in Zukunft helfen wird.
Versuch dich immer wieder zu ermahnen, nicht das zu tun, was du immer tust, weshalb du zu dem kommst wo du eben bist.
Suche nach dem Ursprung, warum du dich so fühlst, warum du so unsicher bist.
Vielleicht kannst du dir ein paar Kleidungsstücke oder kleine Detaills besorgen (kaufen oder von der Familie :) ), die dir helfen können dich sicherer zu fühlen.
Klingt banal und vielleicht auch eingebildet, aber wenn man sich hübsch bzw gutaussehend fühlt, ist man oft selbstsicherer.
Ich hoffe ich konnte dir helfen
Liebe Grüße
Phönix