Ich bin 17 und habe eine angeborene Schüchternheit, die sich in den letzten Jahren mehr und mehr zu einer sozialen Angst entwickelt hat. Wahrscheinlich ist das der Grund dafür, dass es mir schwer fällt mich vor anderen Leuten auszudrücken. Allerdings könnte ich mir auch vorstellen, dass es andersherum ist, also dass sich meine soziale Angst dadurch entwickelt hat, dass es mir schwer fällt mit Menschen zu kommunizieren. Mein Problem ist, dass ich einfach nicht in Worten denke, sondern mehr in Bildern oder nur Bruchteile von Sätzen im Kopf habe. Außerdem sind meine Gedanken sehr verstrickt und kompliziert und ändern sich schnell, sodass ich sie nicht wirklich ordnen oder zusammenfassen kann. Mir wird zwar oft gesagt, dass ich es nur lernen kann mich auszudrücken, wenn ich trotz meiner Angst unter Leute gehe und rede, aber ich komme mir dabei immer so blöd vor, weil ich einfach nicht reden kann und das verunsichert mich nur noch mehr. Gibt es noch irgendeine andere Möglichkeit zu lernen, seine Gedanken richtig auszudrücken?