Bin momentan in der Vorbereitung für mein Auslandsaufenthalt (zweiter Versuch da es letztes Jahr wegen corona gestrichen wurde). Bis letztes Jahr hatte ich auch eine feste Zahnstange, es aber früh genug mit meinem Kieferorthopäden besprochen, sodass er mir öfter Termine gegeben hat um den Prozess zu beschleunigen. Das kommt natürlich auf dem Kieferorthopäden an, aber bei mir war die Spange dann pünktlich draußen. Sonst wird, so hat er es mir erklärt, „fest gestellt“ sodass sich nichts mehr bewegen kann. Du kannst aber auch im Ausland zu einem Kieferorthopäden gehen, die behandeln aber meist anders und wie das mit der Bezahlung und weiteren Behandlung ist weiß ich leider nicht.
Über die Schulen solltest du dich bei deiner Organisation informieren. Die kannst du dann entweder nach deinen Interessen aussuchen, oder du bekommst eine von deiner Organisation ausgesuchte Schule. In Amerika gibt es Münsters Kurse, welche du dann auf deinem Niveau wählenden kannst.

Oh man ... Wie oft ist mir das im letzen Jahr passiert.
Es ist bei jedem etwas anderes. Bei mir beginnt es meistens mit Zittern am ganzen Körper, Herzrasen, Verkrampfungen in den Händen, Atembeschwerden, plötzliches Heulen usw. Natürlich variiert es je nach Situation, aber am schlimmsten ist für mich immer der Kontrollverlust. Ich werde wehrlos und kann mich schlecht zusammenreißen was sehr anstrengend ist, vor allem wenn man nicht mehr richtig Atmen kann. Die Luft wird knapp, als ob du dir langsam ein Kissen vor den Mund drückst. Mein Kopf schaltet auf Durchzug und es scheint nie wieder vorbeizugehen.
Wie gesagt ist es bei jedem anders, aber so sind meine Erfahrungen (^_^)

Hi!

soweit ich weiß werden Freibäder wieder geöffnet, kommt aber auf euer Bundesland an (:

Viel machen kann man ja nicht, grade mit Sport wird das schwierig. Vielleicht wollt ihr ja mal gemeinsam laufen gehen. Es gibt diverse Apps, die es spannender mache wie z.B. Zombie run. Oder ihr macht eine Fahrradtour mit Picknick an einem See, das kann auch manchmal ganz lustig sein. Irgendwas wird sich immer finden!

Schönen Sommerferien!

Hi !
was bei mir echte Wunder bewirkt hat war Hautarzt und Kosmetik.

Es kommt natürlich auf den Arzt an, aber meiner hat mir z.B. eine extra angerührte Creme verschrieben, einen Allergie Test gemacht und ich musste kurze Zeit Tabletten nehmen. Dadurch ist meine Haut sehr gut geworden !

Wenn du erstmal nicht zum Arzt willst kannst du es ja mal mit einer Hautpflege Routine, einem chemischen Peeling oder mehr frischer Luft versuchen. Das kann bei manchen auch schon helfen. Viel Glück (;