Mir ist oft Übel oder ich fühle mich einfach nicht ganz gut und ich bin erschöpft. Ich war mehrmals beim Arzt und wurde auch 50% krank geschriben. Der Arzt meint ich bin gesund. Nun geht das schon so seit einem Monat ca. Und als ich vorgestern noch mein bewusstsein verloren habe wurde es mir zuviel. Habt ihr Ideen oder erfahrung, was das sein könnte?

Umfrage

Was könnte die Ursache für häufigeres Nasenbluten sein?

Ich bin männlich 189 cm und 85 kg Hab normal dünne arme und beine, schmale schultern/hüfte aber einen speckbauch und brust. Ich seh also allgemeim dünn und schlank aus hab aber einen hohen KFA ca 20%(skinny fat)

Mache jetz Muskelaufbau.

Was ist die Ideale Kalorien zufuhr für mich? Defizit ,ausgeglichen oder leichter überschuss?

Hab meine Ernährung umgestellt und esse ca 2800 kalorien pro tag (grundumsaatz 2000 kalorien )

Habe mit 88kg angefangen zu trainieren und habe jetzt 85 kg.

Wie Trainiere und ernähre ich mich richtig ohne zuviel unnötiges fett ansusetzen?

Hallo zusammen

Ich bin Mittelfeldspieler in der Jugendabteilung eines Bundesliga Vereines. Häufig bin ich somit in körperlich härtere Zweikämpfe verwickelt. Mein Problem ist, dass ich nicht damit klar komme, wenn ich härter angegangen werden. Die ersten Male komme ich damit noch einigermaßen klar, aber sobald sich die Fouls häufen, gehen irgendwann die Emotionen mit mir durch und ich bekomme eine Karte (hab so leider auch schon Rot gesehen). Meine Trainer sagen, dass ich ein Spieler bin der alles hat, nur solle ich meine Emotionen auf dem Spielfeld in den Griff bekommen.

Kann mir wer bitte mit Tipps oder Vorschlägen weiterhelfen? :)

Hallo, Ich möchte mir eine neue Kamera anschaffen und brauche ein paar Vorschläge von euch :) Also meine "zukünftige" Kamera sollte wenn möglich von Canon sein. Es sollte eine gute Bildqualität/Auflösung haben. Die Kamera sollte im Dunkeln gute Fotos machen können. Also das sind die wichtigsten Punkte. Es muss nicht von Canon sein aber gut wäre es. Der letzte und wichtigste Punkt ist dass es nicht allzu teuer sein sollte!!! LG youssefsawmaah :)

Hallo zusammen Ich gehe jezt schon 3 Monate 1 mal die Woche ins Tanzen Hip Hop/Street Dance... Davor habe ich nicht wirklich Sport gemacht ... Vor Dem Tanzen machen wir Krafttraining und Dehnübungen bis dahin ist alles OK... Aber sobald wird Anfangen zu Tanzen wird mein Kopf Rot wie eine Tomate.. bzw. überall in meinem Gesicht bin ich Rot nur über meiner Lippe ist alles Weiss ... xD

Und da das Wirklich beschissen aussieht wollte ich Wissen ob ich Irgendetwas dagegen machen kann.. bzw das mein Gesicht während dem Sport nicht sooo Rot wird....

Vielen Dank für Antworten

Früher mochte ich ihn . Doch nun kann ich mit dem Karneval nix anfangen, ist doch nur ein Vorwand um Alkohol zu trinken. Jetzt meinte einer mich komisch zu nennen. Ich wohne leider in einer Hochburg. Warum ist es komisch kein Karnevalist zu sein??

Bitte schaut euch meine letzte frage an!!! Mir ist jetzt schlecht und hab Bauchschmerzen

Hey yo,

wenn ich mir einen Widescreen Monitor kaufe, kann es sein dass dieser nicht mit meinem pc/Grafikkarte kompatibel ist?

ich möchte mir einen Widescreen Monitor kaufen aber was wenn mein pc einfach nicht unterstützt.

danke für die antworten

1.59 - 49kg

Bin am Überlegen, mir einen High-Res Player zu kaufen (ca. 400€). Ist es den Unterschied von mp3 zu flac wert oder soll ich bei meinen mp3-Liedern am Handy bleiben?

MfG,
TheMaggot :P

Alter : 13 Geschlecht: Männlich --- Ich habe vorher 2 Stunden jeden Tag trainiert. Jetzt trainiere ich 4 Stunden am Tag. Am meisten trainiere ich Bizeps, Trizeps und Bauchmuskeln. Trainiere ich zu wenig? Ich meine ich weiß das ich schon große Bizeps, Trizeps und ein gutes Sixpack hab aber ist das wirklich nicht zu wenig? Ich trinke auch immer vor dem Training Protein-Shackes. Aber ich bin der Meinung: Entweder ich trainiere 4:30 Stunden am Tag ...oder... Ich nehme schwerere Gewichte.

Bevor jetzt jemand schreibt “du verbringst doch den halben tag nur mit trainieren“, ja das stimmt sogar.

Welche Früchte kann ich zu einem Fruchtsaft Mixen für eine schöne gesunde Haut??

Hallo, vllt kann mir wer grob weiter helfen. Die Rechner sind entweder auf einen Tag ausgelegt, oder ungenau. Mein Krafttrining dauert immer ca. 60min, habe einen 3er Split.

Meine Woche:

Mo- Schulsport 90min, Krafttraining

Di- Basketballtraining 90min

Mi- Schwimmen 45min, Basketballtraining 90min, Krafttraining

Do- Krafttraining

Fr- Basketballtraining 90min

Sa, So- oft 1 Tag Basketballspiel, hin und wieder 1 Tag Mountainbiken oder Reiten, IMMER 1x Krafttraining

Dann noch, ich bin jetzt in der Massephase... W16 bald 17, momentan 59kg, bis vor Kurzem noch 56-57kg, bin ca. 170cm groß. Am 16.04. Starte ich mit dem Definieren. Wie viele Kcal soll ich da zu mir nehmen? Möchte einen geringen KFA bekommen, so dass man ein leichtes Sixpack sieht. In der Definitionsphase weiter trainieren, oder? Sollte ich da mehr Cardio machen?

Sportliche Grüße!

Ich weiß woran es bei meinen Fingern liegt vlt vom knacken habe das drei Wochen richtig durchgezogen. Ich treibe Sport bin sogar im Verein nur bin oft nervös beim Spiel