Hallo zusammen

Ich bin Mittelfeldspieler in der Jugendabteilung eines Bundesliga Vereines. Häufig bin ich somit in körperlich härtere Zweikämpfe verwickelt. Mein Problem ist, dass ich nicht damit klar komme, wenn ich härter angegangen werden. Die ersten Male komme ich damit noch einigermaßen klar, aber sobald sich die Fouls häufen, gehen irgendwann die Emotionen mit mir durch und ich bekomme eine Karte (hab so leider auch schon Rot gesehen). Meine Trainer sagen, dass ich ein Spieler bin der alles hat, nur solle ich meine Emotionen auf dem Spielfeld in den Griff bekommen.

Kann mir wer bitte mit Tipps oder Vorschlägen weiterhelfen? :)