Wer kennt ein sinnvolles Belohnungssystem für Erwachsene (Motivation, Schule, Sport, Studium, Lernen, Konsum)?
Also es geht ihr einerseits um Motivation, anderseits gehts hier um einen geregelten Konsum, aber auch um das Angewöhnen von Angewohnheiten
Ich beispielsweise nutze nur jeden 3 Tag Zahnseide, dabei sollte ich es täglich machen.
Hier ein Beispiel:
Montags: - ... lernen - ... lernen - Sport - Zahnseide nutzen
Für jedes erfüllen dieser Kriterien gibt es X Punkte (oder ähnliches). Diese Punkte stellen einen Konsumwert da zb. 1 €. Somit könnte ich quasi wenn ich Montags alles erfüllt habe, 5 € konsumieren oder ansparen für Laptop oder ähnliches.
Da ich nicht wirklich Fernseher schaue, bringt es mir wenig für die Punkte 1 h fern zu sehen oder sowas.
Wer hat da ein Beispiel für einen Plan oder ein gut Funktionierendes System um eben mich zu motivieren, ein besseres Gefühl für Konsum zu haben und mir Angewohnheiten antrainieren.