Antwort
Hallo, ich erlebe das gleiche wie du seit einem Jahr durch, zittern Atemnot usw...
Ich bin seit ein paar Monaten in Therapie was mir auch so ziemlich geholfen hat, jedoch hilft kaltest Wasser über die Hände oder übers Gesicht laufen zu lassen, Musik oder Bachblüten tropfen ( wirken beruhigend bei ängste, z.b Flugangst usw.)
Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen. Liebe Grüße