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540. Kick

Parkour? Was Hat das mit parkour am Hut?

Ja, ist strafbar

Was ein schwachsinn.

Der kann "gefährlich" sein wenn man ungedehnt ist, und ihn dann auch noch einfach so probiert ^^

Was für eine frage! 👏👏

Woher sollen wir (vorallem ohne gesehen zu haben wie dein backflip mittlerweile aussieht) wissen wie lange du noch für ihn brauchst?

Woher sollen wir wissen wie lange du an einem tag übst?

Woher sollen wir wissen wie sehr du ihn können willst?

Woher sollen wir wissen wie schnell du etwas lernst?

Oder kurz: Woher sollen wir wissen wie lange du brauchst einen flip zu lernen.

Für freerunning?

Sei doch mal kreativ, alleine auf flat kann man so viel cooles zeug machen, 360 diverolls, flips, dive flips, an einer wand wallspins, wallflips, palmflips 🙆🏼‍♂️

Es gibt für parkour und freerun überall sehr gute spots.

Ich glaube du bist einfach noch nicht lange oder mit zu wenig herz dabei 😏

Normalerweise entwickelt man eine klare sicht für spots.

Für freerunning?

Sei doch mal kreativ, alleine auf flat kann man so viel cooles zeug machen, 360 diverolls, flips, dive flips, an einer wand wallspins, wallflips, palmflips 🙆🏼‍♂️

Es gibt für parkour und freerun überall sehr gute spots.

Ich glaube du bist einfach noch nicht lange oder mit zu wenig herz dabei 😏

Normalerweise entwickelt man eine klare sicht für spots.

Meinst du wirklich freerunning oder eher in die richtung parkour?

Parkour ist die kunst der fortbewegung, schnell und ellegant von A nach B

Freerunning ist so ähnlich nur nicht so effektiv, soll heißen mit vielen flips etc.

Wenn du mit Parkour anfangen willst, dann gehst du in den Garten auf die wiese und fängst an das abrollen zu üben.

https://youtu.be/7pMGl7C4NxU

Hier in dem video siehst du wie man am besten anfängt, und wie das video schon zeigt ist freeeunning eine art "addon" für parkour ^^ die meisten denken aber wohl es ist eine sportart.

Ich würde dir wirklich ans herz legen zumindest die parkour basics sehr gut zu können und dann mit flips bzw. Freerunning an zu fangen, und auchbda als erstes einfachere dinge

1. Palmspin
2. Ein ganz normaler 369° sprung
3. Frontflip/Backflip
4. Sideflip
5. Wallspin
6. B/A-kick
7. B/A-twist
8. Cheat gainer
9. Cork

Warum ich denke dass es ungefähr so die beste Progression ist Freerunning zu lernen?

Weil du körperkontrolle entwickelst.

Du brauchst für freerun als auch für parkour eben mal eine gewisse kontrolle über deinen körper, und wenn dein bein für einen kong nicht hochbekommst, wieso dann für einen flip in airtime?

Anderes beispiel, wenn du keinen sauberen 360° sprung kannst, was willst du dann mit einem cork anfangen? Ich steh dir in kommentaren zur verfügung🙋🏼‍♂️

Wie eine vorärtsrolle nur nur rückwerts :D

Nein spass, wenn ich mich mal nach hinten abrolle dann seitlich, ich weiß nicht ob ihr eine art rückwertspurzelbaum machen sollt, was ich persönlich echt schwachsinnig finden würde, oder eine eine seitliche rückwertsrolle.

Bei zweiterem kann dir dieses video hier wahrscheinlich gut helfen:

https://youtu.be/Xpq20Bizkdg

Du bist von einem Schwebebalken gefallen und hast dich verletzt? ^^ ok lasse ich mal so stehen, hoffe dir geht es gut.

Angst ist ganz Normal, vorallem ist angst nichts schlechtes, das gefühl angst ist nur dafür da uns vor möglichen verletzungen bzw. Unfällen zu bewahren.

Du da jetzt einmal doof von diesem teil gefallen bist hat dein Hirn die stange wahrscheinlich sofort mit etwas gefährlichem verknüpft das dir nicht gut tut, deswegen hast du jetzt angst davor ;)

Und wie bekommst du diese angst jetzt wohl weg?

Naja, denk ersteinmal darüber nach ob es eine berechtigte angst ist - du kannst wirklich noch nicht so gut balancieren und solltest wohl erstmal wo anderst weiter balacieren üben -

Oder eine unberechtigte angst - du fühlst dich eigentlich schon sicher mit dem was du da gemacht hast bzw. Kannst schon gut genug balancieren

Beide Wege führen wieder zur "angst", also dem schwebebalken, aber ich würde dir wirklich mal raten das du deine Angst immer hinterfrägst.

Wofor hast du überhaupt angst etc.

Und wenn echt gar nichts geht nimmst du all den vorhandenen mut zusammen, zählst von 3 bis 0 runter, und auf null machst es einfach ohne noch einen gedanken an die angst zu verlieren.

Hoffe ich konnte dir in irgendeiner art und weise helfen, wünsch noch einen schönen abend 👍

Ganz ehrich, eigentlich ist wiese schon ziemlich gut für die ersten versuche 🙆🏼‍♂️

Oder sand, oder Mulch boden,

Wenn du echt so respekt hast das du eine matte brauchst würd ich dir einfach eine alte matratze empfehlen, am besten eine harte die Federn besser bei hartem aufprall!

Servus!

Gute parkour Schuhe?

Das ist eigentlich alles nur faules Marketing 😅

Ein Schuh ist dann für parkour "geeignet" wenn er bequem sitzt, guten Grip hat, und sich einigermaßen gut nach oben biegen lässt.

Ich empfehle dir Feyues, die passen auf oversized Hosen ganz gut darauf, haben geilen Grip und lassen sich biegen wie turnschläppchen.

Ansonsten sind supra Hammer run echt gut, aber Vorsicht! Lange halten die nicht.

Mittlerweile bekommst aber auch BSP. Von von farang oder storror okay-e schuhe für einen dreckigen Preis.

Du musst wissen das es nur ein Schuh ist, wenn du selber nich nicht gut bist wird er dich nicht großartig besser machen, oder bewirken das du auf einmal jede Wand hoch kommst. ✌

Servus!

Auf einem Tramp oder auf dem Boden?

Es kann sein das wenn du es auf dem boden machst dich nicht genug in den Flip lehnst, oder gar nicht bis nur wenig blockst und somit einfach gar keinen Schwung nach oben bekommst, das macht das landen auch schwer.

Du hast es bald angeblich schon von einer Erhöhung versucht, sogar von einem tramp, dann liegt es eventuell an deinem tuck.

Wie und wo tuckst du denn?

Und vor allem wann lässt du den tuck wieder los?

ohje. Mach doch einfach das was dir die Videos zeigen :D

In den tutorials hält niemand seinen Kopf mit der Hand fest und macht dann einen Purzelbaum ;)

Wie schon auf Instagram geschrieben kann dir jemand helfen, geh einfach mit deinen Füßenßballen und Händen auf den boden, also so ne art vier füßlerstand, mach das Dreieck auf dem boden, und halt nicht mit der einen Hand deinen Kopf fest!! :D

Und dann soll jemand deine rechte Hand Richtung Schulter weg ziehen, dann geht das ganz von alleine.

Und geb nicht auf!

Muskeln aufbauen? wieso willst du denn für Parkour Muskeln aufbauen?

das meiste ist alles Technik und schwung, dafür brauchst du keine dicken Muskeln die dich nebenbei auch noch unbeweglicher machen.

übung ist beim parkour vorallem am anfang alles,fang an ich dich zu dehnen damit du bei flips besser tucken kannst oder bei vaults wie dem double Kong eine gute Körperspannung hast und einfach beweglicher wirst.

fang klein an, uns Traceure geht es nicht drum vom höchsten Dach cool herunter zu Springen und sich dann wegen der fehlenden erfahrung etwas unnötig kaputt zu machen.

hier eine ganz wichtige Regel: Spring am Anfang nirgendwo herunter wo du nicht auch hoch kommst.

wenn du dran bleibst nimmst du Btw. sowieso mit der zeit ab, du musst keine diät machen,bewusster und vorallem gesünder essen reicht aus.

Ich habe als ich angefangen habe aufgehört softdrinks zu trinken, und bin bewusst zu Wasser gewechselt,das hilft schon wirklich viel beim abnehmen.

ansonsten bleibt mir nichts übrig als dir noch viel spaß,glück und die gewisse gedult beim Training zu wünschen ^^

wenn du Fragen hast versuch ich dir in den Kommentaren zu helfen.

Servus!

Es gibt Immer und überall Spots.

Du wirst wahrscheinlich erst angefangen haben zu trainieren und bist noch nicht allzu weit vorne?

Wenn du drann bleibst bekommst du eine Sicht für Spots, mehr kann man dazu nicht sagen. Geh am Anfang auf Spielplätze, sei kreativ, alles ist ein potenzieller Spot.

Fahrradständer sind z.B. coole Spots um strides zu üben.

Aber Bänke kann man vaults machen, auf gra kann man mit den ersten Flips oder Der dive Rollstuhl üben.

Würde dir raten mit dem Frontflip anzufangen.

Vor dem hat man meistens einfach eine weniger krasse blockade, und die technik ist einfacher.

Wenn du fragen hast versuch ich dir in den kommentaren zu helfen

Die Antwort kommt wohl zu spät,aber ich hoffe mal dass ich deine frage trotzdem gut beantworten kann ^^

Ich benutze seit einiger Zeit nur Noch Feiyues,ist einfach die Marke meines Vertrauens geworden!

die gibt es auch auf Amazon ;)

loser frontflip? das ist ein Webster,kein "loser frontflip",den gibt es meines wissens auch nicht.

ich fand den webster schwieriger zu lernen,aber als ich ihn konnte leichter zu machen als den frontflip.

würde dir empfehlen mit dem frontflip an zu fangen,der webster hat einen schwierigeren tuck

Servus!

Meinst du freerunning oder parkour?

Oder vll. Sogar beides?

Bei parkour ist der start einfach, alles was du brauchst ist Eine Wiese oder einen weichen boden, auf dem kann man prima lernen sich ab zu rollen. (Safety roll/Roulade)

Du kannt auch prima prezisionssprünge üben, alles was du brauchst ist eine markierung, oder eine bordsteinkante.

Stell dich einfach so weit von dem ziel entfernt wie du denkst dass du darauf springen kannst ( wichtig! Wir landen immer nur auf dem vorderen fuß teil,dem fußballen, niemals mit dem ganzen fuß landen, das geht in den rücken,ist laut und unschön)

Wenn du drann bleibst bekommst du eine neue sichtweise geschenkt. Eine sichtweise für orte an denen du trainieren kannst, ich verspreche dir du siehst die welt dann mit anderen augen!

Da ich dir aber kaum alle vaults und tricks über Gutefrage.net beibringen kann hier ein video das eine aus meiner sicht gute reihenfolge der sachen beinhaltet: https://youtu.be/7pMGl7C4NxU

Urbanamadei (der creator des videos ) hat ausserdem sehr viele tutorials dazu auf youtube, die alle klasse sind! Kann ich dir nur ans herz legen.

Viel spaß beim trainieren! :D

Wenn du noch fragen hast versuch ich dir in den kommentaren zu helfen.