Ernährung für Muskelaufbau morgens, mittags und abends?
Gibt es einen Unterschied bei der Ernährung für den Muskelaufbau zwischen morgens, mittags und abends? (z.B.: Morgens mehr Kohlenhydrate zum Eiweiß und Mittags dafür mehr Wert auf Eiweiß legen und zusätzlich Kohlenhydrate)
Oder ist es letztendlich egal wann ich was und wie viel zu mir nehme?
Sport,
Fitness,
Muskelaufbau,
Muskeln,
Ernährung,
Training,
Fitnessstudio,
Krafttraining,
Nahrung,
Kalorien,
Eiweiß,
Kohlenhydrate,
Protein