so jetzt zusammen gefasst
dein täglicher grundumsatz : 2.040 kcal
deine täglichen Aktivitäten : ca 200 kcal
das ergibt dann 2.240 + 500kcal Defizit
=1740 kcal um 0,5 kg pro Woche zu verlieren
so jetzt zusammen gefasst
dein täglicher grundumsatz : 2.040 kcal
deine täglichen Aktivitäten : ca 200 kcal
das ergibt dann 2.240 + 500kcal Defizit
=1740 kcal um 0,5 kg pro Woche zu verlieren
Also grundsätzlich ist es so das wenn du in einem Kaloriendefizit bist also weniger isst als du verbrennst das du abnimmst (du könntest auch nur Schokolade essen und abnehmen ) dein Kalorien Limit kann ich nicht sagen ob es perfekt ist am besten ist eigentlich die Formel 24*kg Körpergewicht das ist dein grundumsatz also was du ohne Aktivität verbrennst dazu müsstest du dann noch 100-300 kcal rechnen je nach dem wie viel und ibtensiv du Sport machst und von dieser Summe ziehst du dann 300 bis maximal 700 ab das sind nun dein täglicher Kalorien um in einem Defizit zu sein
Schreib hier grad nur rein weil ich auch wissen will wie es weggeht und ich die Frage nid verliere
Schon bisschen komisch aber wenn es dir gefällt mach es halt
Kurz auf lauter Taste danach direckt auf den AN und leiser Taste gleichzeitig gedrückt halten
so startest du es neu
es ist voll okay wenn du so empfindest auch wenn andere das nicht so sehen es ist genauso normal wenn eine Frau auf eine Frau steht wie wenn eine Frau auf einen Mann steht und auch anderstherum es ist vollkommen legitim und du musst dir auch denken das es so ist also du kannst sowieso nichts machen (was du auch nicht müsstest)
Durch Zeugen, also Leute die vielleicht nicht mitmachen es aber sehen und eine Aussage vor jemandem geben könnten der dann dem mobber belastet
ergebniss ist 119
Vorkochen wäre eine Möglichkeit aber ist halt sehr zeitintensiv
Mit biontec gerne
Also die Chance 6 Richtige im Lotto zu haben ist 1 zu 15.537.573 es gab nach meinem Wissen 8 Personen die Hirnblutungen durch den Impfstoff bekamen von 1,7 mio naja wirklich zu vergleichen kann man das nicht die Chance soetwas zu kriegen liegt ungefähr so wie wenn du 3 mal in deinem Leben 5 Richtige im Lotto hast
lg
Natürlich geht das
Das ist dir selber überlassen wenn du Abnehmen willst dann tu das :)
Man könnte sagen ein wenig wie das Innere von einem Baumstamm
hey hast du es geschafft habe 1zu 1 das selbe Problem
Ja insofern das man weniger zahlt
lg
Ob wir in einer Simulation leben
Nein der Goldwert wäre eine Zahl hinter oder vor der AU stehen würde da das die Bezeichnung von Gold ist
Schnipp mal mit deinem Finger gegen deine Brustwarze so wird diese steif
lg
Die kann schwanger sein Vorallem wenn man zu dumm ist ein Gummi zu benutzen