Hey. Ich werde bald 25 und kenne diese Ängste. Allerdings waren diese bei mir schon Jahre früher das Problem. Mit 20 war es so schlimm dass ich enorme Angst (mit Herzklopfen, Rotwerden, Schwitzen, ...) hatte, eine Straße an einer Ampel zu überqueren, an der Autos standen. Oder in die U-Bahn einzusteigen. Ich wusste dass es nicht der Fall ist, aber war "innerlich überzeugt" davon, dass diese mich beobachten und über mich lachen, lästern, mich hässlich oder dumm finden, etc.

Ich bin dann irgendwann, da ich mir nicht mehr vorstellen konnte so mein Leben zu bestreiten, und nach einiger Internetrecherche auf den Begriff der "Sozialphobie" gestossen. Die Symptome haben sich fast komplett mit meinen Beschwerden gedeckt,. also habe ich über meinen Hausarzt eine Psychiaterin (Medikamente) und über diese eine Verhaltenstherapeutin gefunden.

Das hat mir unterm Strich enorm geholfen, aber ganz weg geht die Angst nicht. Zumindest bei mir ist Sie in bestimmten bereichen (wenn es um Mädchen geht) stark wie damals, in anderen nur "leicht" gemessen an dem wie es vorher war.

Ich fühle mit dir. Es ist eine richtiger Mist diese Angst. Zumal man trotzdem Freunde, Gesellschaft, Anerkennung will. Aber man hat Angst davor... :/

Ich kann dir aus meiner Erfahrung nur raten mit deinem Hausarzt drüber zu sprechen und am besten sowohl eine Medikamentöse als auch eine Verhaltenstherapie zu machen.

Liebe Grüße und alles Gute OXY :)