Ist das ein Jojo Effekt?
Ich habe vor fast 2 Wochen angefangen abzunehmen durch Kaloriendefizit.
Die ersten Tage habe ich es mit 1000 kcal probiert und dann hab ich es auf 1500 kcal erhöht, hab in der ersten Woche 1.3 KG abgenommen.
Nun habe ich mich heute wieder gewogen und anscheinend habe ich zugenommen (700 Gramm in nur 3 Tagen), obwohl ich immernoch bei 1500 kcal bin.
Ist das ein Jojo Effekt? Oder woran könnte das liegen?
abnehmen,
Diät,
Kalorien,
Fettabbau,
Gewichtszunahme,
Jojo-Effekt,
Übergewicht,
kaloriendefizit