Diese Phase hatte ich auch im Abi, aber das geht vorbei. Du schreibst, dass du nach der Schule "versuchst" zu lernen. Bei mir ist das so, dass ich gerade nach der Schule nichts mehr auf die Reihe bekomme. Du fühlst dich einfach überfordert und brauchst ein bisschen Abstand. Gönne dir diesen Abstand. Versuch doch mal deinen Tag unzustrukturieren. Wenn du aus der Schule kommst tu erst mal garnichts in Richtung lernen oder Hausaufgaben. Stell deine Tasche in die Ecke und mach worauf du Lust hast. Dann kannst du Abstand nehmen. Gegen Abend könntest du dann deine Hausaufgaben ohne Stress und Druck erledigen. Ich beginne beispielsweis jeden Tag um 20 Uhr mit meinen Sachen für die Schule. Sei es lernen oder Hausaufgaben. Ich komme gut damit klar und kann nach erledigter Arbeit beruhigt ins Bett gehen.
Vielleicht versuchst du auch mal an anderen Orten als immer nur am Schreibtisch deine HAs zu machen. Leg dich z. B. ins Bett oder auf das Sofa. Manchen Leuten hilft es auch in komplett anderen Räumen zu lernen. Eine Freundin von mir lernt immer im Badezimmer. Probier Verschiedenes aus und halte ansonsten einfach durch. Belohne dich auch wenn du etwas durchgezogen hast. Setze dir nicht zu hohe Ziele, dann packst du das schon. Es wird wieder leichter. Versprochen.