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Ich mache jeden abend 30 Situps und habe damit vor kurzem erst angefangen, bisschen kann ich schon spüren das sich etwas aufbaut aber es dauert natürlich noch, du kannst ja, wenn du merkst das 30 Situps locker machbar sind, die Anzahl erhöhen, werde ich auch nun so langsam machen. Viel spaß und guten erfolg.