bist du echt so naiv und denkst dass das eine Kampfkunst ist, bzw dass so ein Kampf aussieht... Scott Adkins selbst ist Meister in Kickboxen. Der Rest ist reines Hollywood.
nein, ja, vielleicht, vielleicht auch nicht, entscheide aus deinem herzen junger padawan
Hass ist der Pfad zur dunklen Seite der Macht
Ich weiß nciht aber ich denke mal dass die Erfahrungen in Kampfsport voraussetzen
nene im Allgemeinen gilt diese Regel eher wenn du dabei mehr als dein eigenes Gewicht trägst ;) Daher sind Klimmzüge oder Liegestützen ja auch richtig gut in dem Alter. Und ne 5 Kilo hantel... naja da trägt man ja mehr wenn man seiner Mutter beim Einkauf tragen hilft ;D
Wenn du jetzt vorhättest 30 Kilo zu heben, wäre das schon was anderes, weil Hanteltraining ja meist auch nur auf einen Muskel geht und daher mehr Kraft beansprucht als zum Beispiel Liegestützen.
trainierst du auch richtig? Also nicht iwie einmal 100 situps und dann fertig, sondern in Sätzen?