Wegen der Wärme habe ich heute 2 L getrunken und bin gerade auf die Wage gestiegen und da waren auf einmal +1,7 kg . Hab ich jetzt zugenommen?

also ich hätte nh frage ich habe gemerkt das meine bandagen fürs boxen irgendwie lockerer geworden sind obwohl ich fest ziehe kann es daran liegen das ich die versehentlich mit 40 grad gewaschen hab weil die bestehen aus 100 prozent baumwolle (Ringlife)

Ich (w/16) hatte vor ein paar Tagen mit meinen Freund das erste mal.

wärendessen hatte ich ziemlich starke Schmerzen wofür mein Freund zum Glück auch volles Verständnis hatte.

Ich dachte halt das ist normal, weil das Jungfernhäutchen einreisen kann und das zu schmerzen führen kann.

Nun ist es jedoch schon über 2 Tage her und ich habe festgestellt das ich schmerzen(brennen) beim urinieren habe und sobald ich es unten ein bisschen dehnen möchte.

Meine freunde sind da verschiedene Meinungen ob es normal ist oder nicht.

Ich bin jetzt ziemlich verunsichert weil ich natürlich auch in Zukunft mit meinem freund schlafen möchte und keine schmerzen wärendessen oder beim Toiletten besuch haben möchte.

Kann mir irgendjemand vielleicht nähere Informationen geben?

vielen dank schon mal für jede Antwort.

Hallo, ich bin 15 Jahre alt, bin ungefähr 1,70m groß und wiege zurzeit um die 75kg.

In meiner Familie ist Übergewicht sehr häufig wie z.B. bei meiner Mutter, meiner Tante und meinem Bruder (mein Onkel ist an den gesundheitlichen Folgen verstorben) und ich möchte nicht auch so enden.

Ich fühle mich schon seit längerer Zeit unwohl in meiner Haut und habe schon oft versucht abzunehmen, kriege es jedoch nicht hin. Ich bewege mich ziemlich wenig und ernähre mich absolut nicht gesund weiß jedoch nicht wie im meine Ernährung so umstellen soll das meine Gesundheit verbessert und mein Gewicht reduziert wird.

Habt ihr Tips oder eine spezielle Diät / workout Routine die ihr weiter empfehlen könnt? Wie lange würde es außerdem dauern ungefähr 15kg abzunehmen?

Ich bedanke mich schon mal im Voraus :)

Es gibt einen Jungen in meiner Klasse an dem ich Interesse habe. Er hatte mal einen Crush auf mich aber ich denke jetzt nicht mehr (früher hat er mich sehr oft und lange angestarrt und jetzt nicht mehr, aber damals hatte ich noch keinen Crush auf ihn). Also wir reden praktisch nie aber ich überlege mir gerade ob ich ihm schreiben soll ob wir etwas zusammen machen wollen. Ist das eine gute Idee oder wird das schief gehen?

Und wenn er ja sagt, was sollen wir dann zusammen machen?

Ernsthaft Frage, welche Dinge müsste ich haben, physich, wie auch mental aber eher aus mentale bezogen

Ich möchte mit Kampfsport anfangen um mich gescheit verteidigen zu können

will aber so ein zwischen Ding haben also zum Beispiel Muay Thai und Ringen

was könntet ihr mir empfehlen?

was wäre eine gute Kombo ?