Rede mit einer Person deines Vertrauens darüber. Hört sich nicht hilfreich an und ist immer so daher gesagt. Aber rede darüber, was vielleicht der Ausschlag gebende punkt für diese Gefühle sind. Oder gehe zum Psychotherapeuten. Das ist nichts schlimmes. Der kann Dir am Besten weiter helfen :)
Es gibt kein " perfektes " Alter dafür. Einer ist in einem bestimmten Alter reifer, der andere halt noch nicht so. Normal ist, wenn man dafür bereit ist und das ist bei jedem unterschiedlich.
Adrenalin ist ein Hormon das vom Körper, bei bestimmten Reizen ausgeschüttet wird. Adrenalin ist ein Stresshormon. Bei unseren Urahnen hatten die Stresshormone die Aufgabe, den Körper auf Kampf oder Flucht vorzubereiten: Sie führen dazu, dass das Herz schneller und kräftiger schlägt, erhöhen die Durchblutung der Muskulatur, erweitern die Atemwege, steigern den Blutdruck und drosseln die Darmtätigkeit - denn wer kann schon ruhig auf Toilette gehen, wenn er auf der Flucht ist.
Übersetzer. Ich denke, das erklärt sich von selbst.
