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Ich weiß nicht welche Dämonen dich plagen, ich aber habe früher als es mir auch immer richtig beschissen ging Musik angemacht. Musik die mir hilft und gute lauene gibt. Das mache ich heute noch so.
Ich schreibe auch meine Gedanken und Gefühle in ein, ich Würde es nicht Tagebuch nennen, Notizen Heft. Ich schreibe meine Gedanken 1:1 so auf wie ich sie mir denke. Das hilft mir meine Gedanken zu ordnen und motiviert mich da weiter zu machen, wo ich was ändern will. Aber bitte tu mir ein Gefallen und komm nicht auf dumme Gedanken. Damit tust du dir und deiner Familie/Freude keinen Gefallen.
Wir alle haben unsere Probleme und Negativen Gedanken. Ich zum Beispiel vermisse meine Freundin gerade extrem. Ich könnte heulen, aber das tu ich nicht, weil ich stark bleibe und das kannst du auch. Bleib einfach positiv vertrau mir!
Schlechte Zeit gehören zum Leben, sie sind aber nicht unser Leben. Also blein Stark. Ich glaube an dich !💪🏻