Hey, ich bin 14 und spiele Basketball als PG. Ich bin relativ gut, kann gut werfen, dribbeln und ziehen. Bin auch relativ athletisch mir fehlen nur ca 3cm zum dunken. Ich würde jedoch gerne an Masse zulegen weil ich mich zu dünn finde. Bin 182cm groß und wiege 65kg. Und nein ich will nicht McDonalds, Burger King etc. essen, um fett zu werden

Also Ich bin 14 und trainire seit September Gk aber ich bevorzuge Arme Bizeps Trizeps, Als ich angefangen habe mit Ca. 5 KG Hanteln hatte ich ein Umfang von 29,5 cm nun trainire ich mit Rund 10 kg und habe einen Wechselnden Umfang Zwischen 33-34 CM also Ohne Pump ich messe immer vor dem Training ;) und ich wiege 60 KG und bin 160 cm groß Nun meine Frage 1. Wie alt seid ihr und welchen Umfang habt ihr und 2. ist mein Umfang für mein Alter , Größe , etc Eher Wenig,Normal, oder gut bzw . sehr gut Danke im Vorraus ;)