Man kann versuchen ein bisschen weniger ungesundes und mehr gesundes zu essen. Zum Beispiel nach einem guten Mittagessen einen Pudding oder wenn man Lust hat auch ein Schokoriegel oder ein kleines Stück Schokolade. Aber auch wirklich nur eins 😅 ich esse jeden Tag nur ein Stück 85% Bitterschokolade

man könnte auch versuchen nur einmal im Monat einen richtigen cheatday zu machen, wo man alles was geht in sich haut und dann hat man auch erstmal keinen bock mehr drauf. Da gibt es sehr interessante Videos auf YouTube zu 😂 da hatte ich schon vom ansehen keinen bock auf was süßes

was auch hilft ist alles zu tracken was man ist. Zum Beispiel mit YAZIO, das verschafft Bewusstsein und Ziele

Im ländlichen Gebieten ist es einfacher und günstiger als direkt in der Stadt. Aber auch ruhiger. Ansonsten muss man die Waage zwischen teurem und dafür „partyreicherem“ bzw aufregenderem Leben finden.

kommt auch darauf an was man sich so vorstellt