Hi,
erst einmal ist es nie zu spät oder eine Situation zu weit fortgeschritten, um das Ruder herumzureißen. Ich kann mir gut vorstellen, dass du verzweifelt bist aber alles mit der Ruhe. Überleg dir zuerst einmal, falls du das noch nicht weißt, was das Problem ist, also warum du das Gefühl hast, nicht mehr als Freunde sein zu wollen. Passt ihr doch nicht so gut zusammen wie gedacht? Stört dich irgendetwas, das er tut? War der Gedanke an eine Beziehung mit ihm schöner als die Beziehung es jetzt ist?
Der nächste Schritt ist dann, mit ihm darüber zu reden. Das ist wahrscheinlich beängstigend aber da führt kein Weg vorbei. Ich kann verstehen, dass du dich schlecht fühlst bei dem Gedanken, dass du die Beziehung eigentlich gar nicht mehr willst, aber du musst ihm dein Problem schildern. Du musst dir bei deinen Gefühlen aber ganz sicher sein, also es sollte nicht nur eine "schlechte Phase" sein. Versuch ruhig zu bleiben und erklär ihm die Situation. Ihr solltet dieses Malheur besser früher als später ansprechen, denn eine Beziehung, in der eine Person nicht glücklich ist, kann nicht funktionieren.
Bezüglich deinen Freunden würde ich es ähnlich handhaben. Also ihnen im Falle, dass ihr euch trennen solltet, erklären, dass du nicht zufrieden warst und es einfach nicht gepasst hat. Wenn es wirklich deine Freunde sind, dann werden sie dich verstehen und unterstützen und du solltest folglich auch keine Angst vor ihren Reaktionen haben.
Ich weiß, dass das Kommunizieren seiner Gefühle schwierig ist, aber du musst das für dich selbst tun. Ich bin überzeugt, dass du das schaffst.
Alles Liebe!