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Antwort
Auch wenn es schon alt ist...
Wenn du Muskeln aufbauen möchtest, solltest du ca. 5g Kohlenhydrate pro kg Körpergewicht am Tag zu dir nehmen. Auch in einer Lowcarb Diät sollten mindestens 150g Carbs dabei sein, weil du sonst irgendwann umkippst. ^^