Du solltest Vit B12 supplementieren und dann bist Du gesundheitlich auf der besten Seite .

Ich bin aus ethischen Gründen, mit Rücksicht auf die Menschen in den armen Ländern und die Tiere Veganerin. Auch damit  ist man moralisch auf der besten Seite ! Du wirst aber viele dumme Sprüche zu hören kriegen. Beachte bitte , dass die von Uninformierten kommen. Du weißt sicher schon , wie schlecht unsere Bevölkerung informiert ist. Es kann sein , das Deine Eltern Dich auch nicht richtig verstehen aber Du hast ein Recht , so zu essen, dass Du Dich nicht schuldig fühlen musst.

Beachte, dass Mütter immer besorgt sind und hol Deine Mutter ins Boot , indem Du Dich mit Ihr gemeinsam informierst. Veganes Essen zubereiten ist nicht schwerer als anderes aber es schmeckt besser. Mach was mit ihr gemeinsam!

Die australische Regierung empfiehlt die vegane Ernährung für alle Bevölkerungsgruppen als besonders gesund. Auch Schwangere , Kleinkinder und Heranwachsende leben so gesund ! Google das , zeig es Deiner besorgten Mutter .

Ich bin übrigens 65 Jahre alt und sehe soviel jünger aus, dass mein Arzt immer sagt , ich sei die beste Werbung für veganes Leben. Ich bin seit ich vegan lebe auch gesund und gehe nur zu Routineuntersuchungen.

Beachte vor Allem , dass Du stolz auf Dich sein kannst , denn Du bist den Meisten  bewusstseinsmäßig voraus!

Ich habe 1972 in einem Flieger gesessen , dessen Fahrwerk nicht ausfahren wollte. Wir wollten in Düsseldorf landen und begannen dann aber bis Wuppertal zu kreisen. Da wir in der letzten Reihe saßen und hinter uns 2 Stewardessen Platz genommen hatten , bekam ich früh mit , dass etwas nicht stimmte, denn eine weinte und die andere war auch voller Angst. Dann wurde uns erklärt es gäbe technische Schwierigkeiten , die erst behoben werden müssten aber bald danach wurde erklärt , dass wir kreisen müssen , um Benzin zu verbrauchen weil das Fahrwerk nicht ausklappen würde und das mittlerweile ein Schaumteppich gelegt werde. Der Flugkapitän erklärte uns sehr ehrlich und umfassend um was es ging. Er versuchte natürlich die Landung auf dem Schaumteppich als ziemlich sicher darzustellen. Auch die Fluggäste , die nicht wie wir, die Angst des Personals mitbekommen hatten , waren von da an totenstill . Auch die Kinder . Wir übten auf Anweisung die Nothaltung für die Landung. Mein Partner und ich und niemand hat mehr gesprochen, die Angst war erdrückend . 1 Stunde Todesangst ! Ich habe alle Versprechen, etwas Gutes mit meinem Leben anzufangen , wenn wir überleben an eine unbekannte Kraft geleistet. Als wir zur Landung runtergingen rechnete jeder mit einem großen Unglück ! Dann landeten wir sehr gut , mit ein wenig Schlingern und der Flugkapitän sagte , das Fahrwerk sei noch ausgefahren , die Anzeige sei wohl defekt gewesen. Als wir raus kamen, sahen wir viele Feuerwehrfahrzeuge und eine große Anzahl Feuerwehrmänner . Auf dem damals noch vorhandenen "Schaudeck" standen viele Personen und in die Stille kam plötzlich Applaus von den Wartenden. Wir Fluggäste und die Crew konnten nicht reden , alle gingen stumm und wir blieben auch bis zum nächsten Tag stumm. Die uns bedrängenden Reporter bekamen keine Antwort!