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Hi :) wenn es im SPagat noch zieht, dann lern erstmal richtig den Spagat, bevor du mit dem Überspagat anfängst :) sei nicht so voreilig :)) dehne noch 1, 2 tage weiter für den Spagat! und wenn du den Überspagat lernen möchtest, dann nimm dir ein kissen/Buch,etc. und pack dein bein da drauf, dann setzte dich wieder kurz in den spagat und dann wieder in den kleinen überspagat und so weiter :)