Hallo,wir haben morgen Bundes-jugendspiele und werfen gehört natürlich auch dazu aber ich bin leider richtig schlecht im werfen und kann nur 10-15m weit werfen (ich bin w/12) und wollte fragen ob ihr Tipps für mich habt wie ich weiter werfen kann da ich mich morgen nicht komplett blamieren will.

Lg