Hi :)
Ich bin selbst hochsensiebel und ich kenne das Gefühl von früher als ich in der gleichen Situation war.
Ich habe mir mit der Zeit Gedanken gemacht und bin zum Schluss gekommen das ich für mich persönlich gewisse Regeln brauche und das hat dann auch geklappt.
1. Setze dich nicht unter Druck.
2. Warten ist bis zu einem bestimmten Zeitpunkt total normal und in Ordnung.
3.Schaue dir die Person genau an. Der Charakter sollte dabei auch eine gewisse Rolle spielen.
4. Mache dir Gedanken darüber ob die Person in dein Leben passt das konnte ich mit vorsichtigem Kennen lernen herausfinden.
5. Wenn du Kontakt zu einer Person haben möchtest setze dich nicht zu sehr mit negativen Gefühlen und Gedanken auseinander. Akzeptiere diese versteife dich aber nicht zu sehr auf diese.
6. Wenn die Person dich warten lässt, setze dir zeitlich ein Limit von ein paar Tagen wobei Wochen eher eine faire Chance sind falls sich die Person mal doch nicht melden kann. Das kann ja wirklich vorkommen.