Wie viel Gewicht für Hantel in meinem Alter?
Ich habe mir nun hantel gekauft die höhstens 30 Kilogramm wiegen können und eine Platte wiegt 2.5 kg also auf einer seite 15. kg. Ich bin 14 Jahre alt und min nicht der stärkste. Danke für jede Antwort!
Fitness,
Hanteln