Ich habe mir neulich eine große Packung getrocknete Edamame als Snack bestellt, da diese viele Proteine haben. Nach kurzer Recherche hab ich herausgefunden, dass Edamame auch Phytoöstrogene beinhalten, die anscheinend eine ähnliche chemische Struktur wie ein natürliches Östrogen besitzen. Weiß jemand, ob Phytoöstrogene wirklich den Östrogenspiegel erhöhen. Im Internet sind die Meinungen verschieden und ich habe auch keine aktuelle Studie gefunden, die das nachweist. Bitte mit Quellenangabe. LG

Ich will meinen Freunden aus Dänemark eine Geschenkbox zuschicken. Ich hab schon ein paar Insider/Persönliche Sachen reingepackt aber brauche jetzt noch etwas. Am besten, irgendetwas was es in Dänemark nicht gibt wie Süßigkeiten etc. . Habt ihr vielleicht einen oder mehrere Vorschläge was ich noch in die Box machen könnte?

Spanisch und Englisch habe ich als Schulfächer aber Englisch konnte ich schon davor weil ich es als Kind irgendwie schon durch YouTube Videos oder so gelernt habe. Ich würde gerne auch Spanisch auf die Weise lernen aber ich habe halt echt keine Ahnung wie ich das damals gemacht habe. Habt ihr vielleicht ein Paar Ideen wie ich Spanisch im Alltag nebenbei lernen könnte?

Also das Graffiti ist mir einmal aufgefallen und seitdem sehe ich es ÜBERALL. Ich habe schon danach gesucht aber es gibt gar keine Hintergrundinformationen etc. darüber. Vielleicht kann mir jemand etwas mehr über die Geschichte oder so davon erzählen.