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Am besten wenn du mit ihr reden möchtest und sie dich anschreit, dreh dich um und lass sie stehen Ignoranz ist das schlimmste, was du einem Menschen antun kannst. Mach das solange, bis sie zu dir kommt und mit dir redet :D
Am besten wenn du mit ihr reden möchtest und sie dich anschreit, dreh dich um und lass sie stehen Ignoranz ist das schlimmste, was du einem Menschen antun kannst. Mach das solange, bis sie zu dir kommt und mit dir redet :D
Also mit 13 machte ich 3 Sätze á 50 (150) Liegestütz Dazu 3 Sätze á 50 (150) Sit ups
Anschließend Bankdrücken mit 50 KG auch 3 Sätze á 15 (45)
Das 3 mal die Woche
(hätte ich wohl so weiter machen müssen :( )
Einen Tipp von einem russischen Arbeitskollegen:
Nimm ein Schnapsglas mit Vodka, streu schwarzen Pfeffer rein, runter damit, zieh dich warm an und geh ins Bett. Am nächsten Tag bist du wie neu :D
Bett muss danach frisch überzogen werden :D