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3 mal in der WOche 20 minuten reichen aus für Anfänger (:
je nachdem was du genau für übungen machen willst
3 mal in der WOche 20 minuten reichen aus für Anfänger (:
je nachdem was du genau für übungen machen willst
Rotkäppchen
Schneewitchen
die sind ganz leicht umzusetzen (:
Nadel oder Pinzette oder wenn du oder jemand anderes lange spitze fingernägel hat geht das auch super ;)
Ich weiß ja nicht wie du aussiehst...:)