Ich brauche wirklich dringend Hilfe was kann ich tun?

Hallo

ich bin wirklich am Ende mir gehts sehr schlecht ich bin jedes Mal schlecht gelaunt ich kriege nie gute Laune wenn dann spiele ich diese “gute Laune“ anderen vor also ich verstelle mich vor anderen wie zb meinen Eltern Familienmitglieder und Verwandten also kommen wir mal zum Punkt ich weiß nicht was ich tun soll weil ich ständig negative Gedanken bekomme und Angst habe was falsches zu tun sei es jemanden verletzten mich selber verletzen oder sogar 😵🔫(mich) ich bin kaum zufrieden mit mir obwohl ich so gut wie alles habe sei es essen trinken Dach überm Kopf und und und ich musiziere gerne beispielsweise wenn ich Gitarre oder Klavier spiele sind alle negativen Gedanken plötzlich weg sobald ich dann aber aufhöre ist alles wieder wie immer meine Tage vergehen alle grauenhaft Ich habe wirklich Angst vor mir selber kein Selbstbewusstsein etc. Ich habe schon mal gesagt dass ich zwangsgedanken habe aber ich denke das ist viel schlimmer ich will auch ungern einen Therapeuten besuchen weil ich kein Bock habe 24/7 in der Psychiatrie zu hocken und Medikamente zu bekommen welche mich einschläfern lassen Ich habe wirklich (gefühlt)jeden Tag 😵 Gedanken ich will das garnicht aber ich habe manchmal so übertriebene Gedanken da kommt mir einfach der Gedanke es zu tun aber ich halt mich zurück ich weiß wirklich nicht mehr wie lang das weiter gehen wird ich habe Angst eines Tages das falsche zu tun früher war ich nicht ansatzweise so (krank) wie ich es jetzt bin Ich würde wenn ich könnte in die Vergangenheit reisen denn da war alles viel besser als es jetzt ist......

ps: Es fällt mir sehr schwer sowas ernstes im Internet zu posten also bitte ich um hilfreiche und ernste Antworten danke im Voraus

Freundschaft, Angst, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.