Hallo. Ich habe mich diesen Dienstag überreden lassen beim spinning schnupperkurs mitzumachen. Als wir dort ankamen gings auch gleich nach dem umziehen los erst im sitzen u dann im stehen u abwechselnd. ..ich konnte schon nach 15min nicht mehr (bin blutiger Anfänger)..aber wollte mir die Blöße nicht geben vorher aufzugeben. Nach 60 min war der Horror dann vorbei..ich bin aabgestiegen u mir hat es voll die Beine weggezogen. Nun hab ich seit dem höllischen Oberschenkel muskelkater u das schon seit 3 Tagen ...mache schon Bäder nehme franzbrandwein aber es wird nicht besser. Ich kann kaum laufen..schlafen nur auf dem Rücken u sitzen schmerzt auch. Habt ihr vllt Erfahrungen wann sowas ab klingt u was man evtl noch machen kann? Es macht mich wahnsinnig. Danke schon mal
3 tage heftiger Oberschenkel muskelkater
Oberschenkel,
Muskelkater
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