Hallo :)
ich mache seit ca. 3 Wochen eine Diät und nehme pro Tag 1500 Kalorien zu mir.
Jetzt hätte ich eine Frage. Ist es schlimm wenn ich jetzt z.b morgen eine Döner essen würde und noch gesund Frühstücke aber am Ende des Tages trotzdem bei 1500 Kalorien bin? Würde ich dann etwas zunehmen wegen der Döner oder aufhören abzunehmen? Weil viele zu mir meinen ich sollte es lieber sein lassen auch wenn es am Ende des Tages wie jeden Tag 1500 Kalorien sind, weil eine Döner wegen dem Brot & Fleisch sehr viele Kalorien hat.
Danke für eure Antworten