Ja habe Ich . Also erst aufwärmen .Du Musst aber erst brücke lernen auch von stehen in brücke .Wenn du das nicht kannst taste dich an einer wand in der brücke runter : also du stehst an der wand und legst deine hände dran .Du kuckst mit dem kopf runter Und läufst mit deinen händen runter. Du kannst dir auch hilfe Holen : sie halten dich an deinem rücken Und du gehts langsam in die brücke . Bodengang rückwärts letnst du zb mit einem sofa . Du legst deine beine aufs sofa und unter dir Ist eine matte , du bist in der brücke . Deine arme sind auf der matte Und deine füße sind auf dem sofa dabei bist du in der brücke . Du drückst dich mit deinen füßen vom sofa ab . Das wieder holst du sehr oft . Du kannst es iwann auch ohne , mit hilfe UND mit eerhörung helfen .Du wirst immer sicherer und iwann kannst du es ohne hilfe probieren . Nachdem du das gemacht hast verbindest du beide sachen .Erst brücke dann bodengang . Hilfe IST auch wenn du einen handstand UND spagat kannst .Ich hoffe ich könnte dir helfen . Viel glück und spaß deine Turnerin MMer ❤️ PS : das IST mein professioneller text so habe ich es gelernt .Bitte ignore meine rechtschreibung ❤️

Das is doch super, ich turne auch und ich habe spagat auch in einer Woche gelernt und Brücke kann ich schön seit ich denken kann. Überlege dir mal ob du nicht doch auch in einen Turnverein willst 😊 Deine hobby turnerinnen MMer

Ich, ich mag die beiden eigentlich sie sind sehr nett und witzig aber meine Lieblingssänger können sie trotzdem nicht werden das sind schon Marcus und Martinus 💛💛💛❤️❤️❤️

Ich weine 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢

Lg MMer