Genau den gleichen Typen geschaut ein gutes hiit workout merkt man nicht wenn man ausgepowert ist sondern wenn der ganze Körper höllisch schmerzt Voralpen bei den ersten bei meinen 3 ersten hab ich fast gekotzt und hatte 1-2 Stunden unertragbare Bauch Schmerzen das ist ein extremfall hatte nach einer Woche aber schon sehbare Ergebnisse 2-4 Tage müssten da sein bei einem hiit workout sonst bringt das nicht PS 100greis und 100g Linsen waschen 400g Wasser in einem Topf eine Tomate,Gewürze und eine Mozzarella light beste Protein Kombination die Qualität der Proteine ist immer sehr wichtig

Testosteron auch Google Mal das oder so

Wann du Proteine wie oft und wie viel auch wissen

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Kann sich in der pubertät meist als fetisch entwickelt

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Geht vielen so und die meisten machen es ja XD ps: bin offen für sowas

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