Es ist gut, dass du es bereust. Das zeigt, dass du bemerkst, dass du etwas Ungutes tust.
Wenn du große Wut in dir trägst, heißt das meist, dass dich etwas belastet. Finde den Ursprung deiner Wut und arbeite an dir. Sprich auch zu deinen Eltern, dass es nicht deine Absicht ist, dass du so zu ihnen bist und entschuldige dich aktiv bei ihnen.
Fange zB auch mit Sport an, um diese Wut durch körperliche Anstrengung abzulassen oder brülle in ein Kissen.
Aber es ist wichtig den Ursprung deiner Wut zu finden, dadurch kannst du aktiv was ändern.