Versuche mal am Abend nur etwas leichtes zu essen und vor Allem vor 19.00 Uhr. Zum Einschlafen selbst empfehle ich dir ein Buch zu lesen.. das lenkt vom Grübeln ab. LG
Hallo
Natürlich hast du dein Leben nicht versaut!! Deine Situation scheint momentan zwar etwas schwierig, jedoch keineswegs aussichtslos. Du bist noch sehr jung und kannst dich jederzeit neu entscheiden. Vielleicht nimmst du dir für die Zukunft einfach vor, deine Entscheidungen nicht voreilig (also aus einer Laune heraus) zu treffen sonder wirklich gut darüber nachzudenken.. und selbst dann trifft man im Leben auch ab und an Entscheidungen, welche man zu einem späteren Zeitpunkt bereut. Das ist aber nicht so schlimm, denn wahrscheinlich braucht es das auch um zu lernen, was man im Leben will, oder eben nicht mehr will.
Du hast jederzeit die Möglichkeit auf deine Familie zuzugehen. Wahrscheinlich wissen sie nicht wie es in dir drin aussieht. Also sprich darüber wenn du kannst. Es ist keine Schande sich so zu fühlen wie du es gerade tust. Nur braucht man ab und an einfach auch etwas Hilfe von aussen, damit es einem wieder besser gehen kann.
Du sagst nichts macht dich Glücklich und nichts hält dich.. darüber würde ich mit deinem Vertrauensarzt sprechen. Ich vermute du hast eventuell eine leichte Depression.
Schau auf dich und he.. glaub mir, dir stehen noch alle Türen offen!