Hallo zusammen
Nach nun fast 6 monatiger Pause darf ich nächstes Wochenende wieder mit "richtigem" Sport anfangen. Kurz zu meiner Geschichte, habe mir letzten Sommer beim Fussballspielen das vordere Kreuzband sowie den Innenmeniskus gerissen. Wurde dann nach 1,5 Monaten operiert.
Nun da 6 Monate vorbei sind, werde ich wieder anfangen Sport zu machen. Am nächsten Wochenende ist zuerst einmal Badminton auf dem Programm und dann einen Monat später wird unser Fussballprogramm wieder starten.
Jetzt würde ich gerne wissen, was ihr für so einen Wiedereinstieg so für Tipps und Tricks habt, die es zu beachten gibt?