Hallo,

Ich mache seit ein paar Wochen fast täglich workouts für dünnere Taillen etc.. jedenfalls habe ich einen relativ großen Po und würde diesen gerne weiter ausbauen, also das meine hüften etwas breiter werden, man kann es auch in dem unteren Bild etwas besser sehen (das Bild bin nicht ich).

Hat jemand vielleicht eine Empfehlung für ein Workouts oder ein paar Übungen die da gut helfen?

Beh ihr sieht man es ganz gut, breite hüften und etwas dickere Oberschenkel.

Hey,

ist es möglich, innerhalb von 2 Monaten sichtbar Muskeln (insbesondere in den Armen, die momentan noch recht dünn sind) aufzubauen?

Gerne auch eigene Erfahrungen einfließen lassen (:

LG