Die Blumen noch mal frisch anschneiden, an den Stengeln unten und dann einen Gefrierbeutel nehmen, mit etwas Wasser füllen…. den Strauß hinein in den Beutel aber nur die Stengel, damit die Blätter nicht anfangen zu faulen.. mit Gummiflitschen den Beutel dichtmachen… hält mehrere Tage..
Wenn der absolute Heisshunger kommt, gibt es viele Sachen die du ausprobieren kannst.
Jedes erdenkliche Gemüse kaufen und in Gemüsesticks schnibbeln.. Dann machst du aus Magerquark, geraspelter Gurke und Gewürzen einen Kräuterdip. Die Gemüsesticks reintunken....legger......und macht satt... Obst ist nicht so gut wegen dem Fruchtzucker. Das also nur in Maßen.
In jedem Supermarkt kannst du mittlerweile auch schon Eiweisspulver für Sportler kaufen... Das im Mixer nach Anweisung mit fettarmer Milch mischen.. macht pappesatt und Eiweiss braucht man zum abnehmen. In der Apotheke gibt es noch ein Pulver das sich Almased nennt... das wird genauso gemixt und da ist auch alles drin , was jemand bei der Diät unterstützt.
Du kannst jede Menge Magerquark essen....immer mal anders....mal herzhaft mal ein bissle süss.. dazu kannst du Stevia anstatt Süssungsmitteln nehmen.. weniger Kalorien.
Außerdem kannst du dir auch einfach einen Becher Jocca...das ist ein körniger Frischkäse, pur reinzweitschern....ist legger und matt auch satt.
Salat ist auch immer gut ,mit 2 gekochten Eiern, dann aber das Eigelb rausnehmen, denn das hat viel Fett. vielleicht auch mal mit gebratenen Pilzen drüber oder magerem Hähnchenbrustfilet.
Über eines musst du dir aber im Klaren sein::: Ohne Bewegung bringt das alles wenig.... Du musst einfach ein bisschen Sport machen, sonnst wirst du trotz dieser Tips nicht viel abnehmen.
ich wünsche dir trotzdem viel Erfolg dabei...:-)
Unglaublich...gg... also schon allein vom tierrechtlichen kannst du gar nichts tun als den Baum zu fällen.. Ansonnsten kann man zu dir nur sagen: Sei froh daß es überhaupt noch Singvögel gibt die den Frühling ankündigen und singen, wo du wohnst..da haben sich die armen Piepmätze einfach den falschen Baum ausgesucht bei so einem Griesgram.......:-))
