Therapien sind nie verkehrt. Vielleicht hast du das Ganze doch noch nicht so ganz verarbeitet.
Was auf jeden Fall immer gilt: Stress entsteht im Kopf. Die Auslöser können natürlich auch extern sein. Aber wie wir damit umgehen, entscheiden wir selbst und das können wir auch dann lernen.

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Sobald zu viel los ist, gehe ich spazieren. Ich weiß nicht wo du wohnst aber versuch dich mehr in der Natur aufzuhalten. Das erdet und entspannt.

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Also findest du es schlimm das deine Partnerin sich entspannen und das ganze genießen kann?
Was ist denn mit dir nur falsch?

Das stinkt sehr nach Selbstzweifeln und Unsicherheit. Gib sie am besten frei. Ist ja irre.

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